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Couscuz Marroquino com Vegetais e Castanhas

Cód. Barras: 0736532139153

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222 calorias

Nesta receita o cuscuz é preparado com vegetais e castanhas tornado uma opção ainda mais nutritiva e completa.

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Detalhes do produto

Ingredientes: cuscuz marroquino, couve flor, abobrinha, brócolis, cebola, azeite, castanha de caju, castanha do pará, nozes e sal.

 

CONTÉM GLÚTEN

NÃO CONTÉM LACTOSE

 

ALÉRGICOS: Contém semola de trigo, castanha de caju e castanha do pará e amendoas

Pode conter  traços de soja devido ao fato de ser produzido em uma fábrica que manipula estes ingredientes.

 

Forma de Aquecer

Micro-ondas Banho-maria:

 

1.    Retire os saquinhos do freezer.


2.   Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o(s) produto(s).


3.   Quando começar a ferver, coloque as embalagens (fechadas) na água.


4.   Espere pelo tempo indicado nas etiquetas do produto.


5.   Tire os saquinhos da água (cuidado com a temperatura!). 


6.   Corte abaixo do lacre com uma tesoura.


7.   Despeje o conteúdo no prato e pronto...


8.   Agora é só dar seu toque de chef e comer!


 

Micro-ondas Micro-ondas:


1.  Descongele previamente em geladeira cerca de 10 horas antes. 

 

2. Retire a embalagem plástica e aqueça por 3 a 5 minutos. O tempo pode variar conforme a potência do equipamento.


IMPORTANTE: não aconselhamos aquecer arroz ou risoto em micro-ondas.

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 150g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 256 kcal 13
Carboidratos 33 g 11
Proteínas 7,5 g 10
Gorduras Totais 11 g 20
Gorduras Saturadas 1,7 g 8
Gorduras Trans - -
Fibras Alimentares 3,2 g 13
Sódio 296 mg 12

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222 calorias