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Kit - Estou de Dieta!!

Cód. Barras:

Nada de desistir de emagrecer e buscar uma boa forma por ter que encarar uma refeição sem graça!

como sabemos que ate mesmo nosso humor muda quando estamos de dieta, aqui vão sugestoes deliciosas para que você posssa não perder humor, apenas seus quilinhos

Reunimos 1 semana - 5 dias  e 10 refeições para sua Dieta.

R$ 230,05
Produto esgotado

Detalhes do produto

Neste Kit contém:

Dia 1

Almoço:

Pescada ao molho de Alho-Poró -130g. + Espinafre Refogado -80g. + Arroz 7 grãos -100g. = Total  310g/ 340 kcal


Jantar:

Charutinho de Repolho Recheado de Carne -250g + Couve Refogada -100g. = Total 350g/226 kcal


Dia 2

Almoço:

Filezinho de Peito de Frango Grelhado -110g. + Mandioquinha Sauté -80g. +Couve Refogada -100g = Total 290g/ 338kcal


Jantar:

Creme Fit de Abóbora com Gengibre e Capim Santo -320g. + Cheesecake FIT de Tamaras e Frutas Vermelhas -150g. = Total 470g/ 249 kcal


Dia 3

Almoço:

Abobrinha Recheada com Carne Moída -220g. + Arroz Integral com legumes -100g. = Total 320g/303kcal


Jantar:

Pescada Branca ao Molho de Frutos do Mar -130g. + Legumes ao Molho Oriental -150g. = Total 280g/334kcal


Dia 4

Almoço:

Frango Grelhado Caprese -190g. + Berinjela recheada com alcachofra e queijo -130g. = Total 320g/330kcal


Jantar:

Quibe de Carne com recheio de Nozes - 150g + Cenoura cozida com Especiarias - 100g = Total 250g/263kcal


Dia 5 

Almoço:

Escalope de Filet Mignon -110g. + Jardineira de Legumes Refogado -100g + Brócolis Grelhado no azeite com Alho -100g. = Total 310g/340kcal


Jantar:

Creme de Aspargos -300g. = Total 300g/88kcal

Forma de Aquecer

Micro-ondas Banho-maria:

 

1.    Retire os saquinhos do freezer.

2.   Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o(s) produto(s).

3.   Quando começar a ferver, coloque as embalagens (fechadas) na água.

4.   Espere pelo tempo indicado nas etiquetas do produto.

5.   Tire os saquinhos da água (cuidado com a temperatura!). 

6.   Corte abaixo do lacre com uma tesoura.

7.   Despeje o conteúdo no prato e pronto...

8.   Agora é só dar seu toque de chef e comer!


 

Micro-ondas Micro-ondas:

OPÇÃO 1 
1.  Descongele previamente em geladeira cerca de 10 horas antes. 

2. Retire a embalagem plástica e aqueça por 3 a 5 minutos. O tempo pode variar conforme a potência do equipamento.

 

OPÇÃO 2

1. Faça 3 furos ou um rasgo de 3 cm na embalagem 

2. Aqueça o produto pelo tempo indicado no rótulo.

3. Para aquecer vários produtos ao mesmo tempo, some os tempos de cada produto.

4.Abra o produto com cuidado, coloque em um prato e aproveite!

 

 

Programa

R$ 230,05