1 dia592Kcal |
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Almoço592kcalR$ 35,23 |
(0736532139238) Frango a Milanesa ´- Porção (180g) - R$ 22,54 (0736532138460) Arroz Branco (120g) - R$ 7,15 (FVP) Feijão Carioca Vegano (120g) - R$ 5,54 |
Jantar0kcalR$ 15,61 |
(PD180) Pernil Desfiado (180g) - R$ 15,61 |
2 dia782Kcal |
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Almoço425kcalR$ 33,63 |
(0736532139252) Hamburguer de Carne (Fraldinha) (180g) - R$ 20,94 (0736532138460) Arroz Branco (120g) - R$ 7,15 (FVP) Feijão Carioca Vegano (120g) - R$ 5,54 |
Jantar357kcalR$ 24,96 |
(0736532138927A) Quibe de Carne com recheio de Nozes ( Porção) (150g) - R$ 16,21 (0736532138972) Mjadra (Arroz branco, Lentilha e Cebola Dourada) - Porção (120g) - R$ 8,75 |
3 dia409Kcal |
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Almoço273kcalR$ 29,43 |
(SasFrango) Filezinho de Peito de Frango Grelhado (110g) - R$ 15,23 (CMI100g) Creme de Milho 100g (100g) - R$ 7,05 (0736532138460) Arroz Branco (120g) - R$ 7,15 |
Jantar136kcalR$ 19,03 |
(0736532828163) Charutinho de Repolho Recheado de Carne (250g) - R$ 19,03 |
4 dia763Kcal |
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Almoço458kcalR$ 34,25 |
(0736532138811) Feijoada Light - porção (220g) - R$ 21,60 (0736532138460) Arroz Branco (120g) - R$ 7,15 (0736532828354) Couve Refogada (60g) - R$ 5,50 |
Jantar305kcalR$ 25,68 |
(FTALMP) Fettucinne com Molho de Almondegas de Carne ao Pomodoro (320g) - R$ 25,68 |
5 dia731Kcal |
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Almoço267kcalR$ 35,29 |
(0736532828569) Lombo de Peixe ao Molho de Tomate Marinado (250g) - R$ 20,49 (0736532138460) Arroz Branco (120g) - R$ 7,15 (0736532138729) Brócolis Grelhado no Azeite com Alho (80g) - R$ 7,65 |
Jantar464kcalR$ 33,84 |
(FRPAR) Parmegiana de Frango (300g) - R$ 26,69 (0736532138460) Arroz Branco (120g) - R$ 7,15 |